2025-10

メルカリで「売る」ことは、単なるお金稼ぎではなく、“持ちすぎない暮らし”をつくる実践です。この記事では、ミニマリスト視点で語る「売ることの効用」と、心地よく循環するライフスタイルを紹介します。

サウナ上級者向けに、黄金ルールを少し崩した「水風呂→サウナ」の裏技、贅沢な「2セット後の食事」、そして極上の「朝ウナ」を解説。サウナ文化をもっと深く楽しみたい人へ。

なぜ人は酒を飲み、煙草を吸うのか？ミニマリスト登山家・すずきんくんが、人間の「欲」と「時間の使い方」について語ります。依存ではなく、自分を満たす時間を見つめ直すヒント。

ミニマリスト登山家のすずきんくんが実践する「質素だけど豊かな食生活」を紹介。1日2食、一汁一菜、間食なし——自然と調和した健康的なライフスタイルのヒントをまとめました。

登山中はインスタント食品や甘い行動食に頼りがち。ミニマリスト登山家のすずきんくんが、“不健康食品”とどう向き合うか、実体験をもとに語ります。

行動食って、なんだろう？登山に慣れてくると、「どんな行動食を持っていくか？」が、快適な登山を左右することに気づきます。行動食とは、登山中に歩きながら食べるエネルギー補給用の食べ物のこと。🗣 すず犬くん「登山って昼ごはんの時間も決まってないし...

こんにちは。ミニマリストで登山家、そしてサウナ大好きな すずきんくん です。最近は「サウナ」と一言でいっても、その形態や雰囲気はさまざま。どんなタイプを選ぶかで、“ととのい体験”の質が大きく変わります。この記事では、代表的な3つのサウナの種...

同じ「水風呂」でも、その水質や温度によって体験はまるで別物。本記事では、全国のサウナを巡るミニマリスト登山家・すずきんくんが、硬水・軟水・天然水の違いと、それぞれの魅力を紹介します。

パタゴニアがなぜミニマリストや登山好きに支持されるのか？ブランドイメージ・サステナブルな理念・実用性の3つの観点から紹介。長く使える本当の「かっこよさ」とは？

モノを減らすだけがミニマリズムじゃない。登山家でサウナ好きなミニマリスト・すずきんくんが、本当に「買ってよかった」3つのアイテムを紹介。暮らしを軽くしながら豊かにするヒント。