ミニマリストの登山家がサウナに入る

上野の名店「サウナ&カプセルホテル 北欧」を、フレンドリーな目線で徹底紹介。熱の質、外気浴、名物カレー、壮大なカプセル空間まで。軽やかに整う都会の拠点を具体的に解説します。

2025年GWに巡ったドイツのサウナ施設。巨大なサウナ室、演出されたアウフグース、休憩と水冷の考え方。日本との違いから、ととのいの本質を深掘りします。

ミニマリストで登山・サウナ好きな筆者が、心がととのうビル・エヴァンスのおすすめ曲を3曲厳選して紹介します。

長野県でエアコンなし生活を2年間続けたミニマリスト登山家が、服装、暖房、暮らし方の工夫を実体験ベースで解説します。

八ヶ岳・赤岳鉱泉の魅力を、ミニマリスト登山家の視点で解説。立地、清潔感、名物まで徹底レビュー。

人間関係に疲れた20〜40代へ。『嫌われる勇気』をミニマリスト視点で解説。課題の分離と今を生きる考え方で心が軽くなる一冊。

ミニマリスト・登山・サウナ好きの視点で語るBLUE GIANT。胸が熱くなり、一歩踏み出す勇気をくれる人生漫画の魅力を徹底解説。

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルールをミニマリスト目線で解説。経験にお金を使うことで後悔を減らし、今を全力で生きる考え方を紹介します。

ミニマリスト、登山、サウナ好きな大人にこそ読んでほしい「アルケミスト 夢を旅した少年」。本当にやりたいことに向き合う勇気と、ととのいのような読後感を与えてくれる理由を解説します。