2025-11

食べすぎない生活が健康と集中力をもたらす。ミニマリスト登山家・すずきんくんが、実体験をもとに語る「オートファジー」の魅力と続け方。

カプセルホテル系、健康ランド系、銭湯系、個性派系…。サウナにはそれぞれの「ととのい方」があります。本記事ではミニマリスト登山家・すずきんくんが、タイプ別の特徴と楽しみ方をわかりやすく解説します。

カプセルホテルの魅力を3つの観点から解説。サウナ・休憩・非日常。ミニマリスト視点で、“余白を取り戻す時間の過ごし方”を紹介します。

メルカリを「買う側」として使うことで、暮らしが整い、出費も減り、環境にも優しくなる。ミニマリスト登山家・すずきんくんが語る、上手な中古購入術と心の余白の作り方。