2025-12

毎年恒例「このサウナがすごい！！2025」。ミニマリスト登山家が、ドイツ本場のテルメ、北欧、スパメッツァおおたかのもりを厳選。流行ではなく“整いの質”で選ぶ、大人のためのサウナ案内。

ミニマリスト登山家が八ヶ岳の魅力を解説。奥深い森、個性豊かな山小屋、縦走しやすいルート設計まで、20〜40代の登山・サウナ好きに刺さる八ヶ岳の楽しみ方を紹介します。

古典的なビル・エヴァンスやマイルス・デイヴィスから、ロバート・グラスパー、カマシ・ワシントンまで。ミニマリスト登山家の私が、ジャズが生活を整えてくれる理由を語ります。

ミニマリスト登山家の私が実践する「一汁一菜」の朝食習慣を紹介。具沢山の味噌汁、玄米ごはん、りんごだけで心と身体が整う理由を丁寧に解説します。

ミニマリスト登山家の私が、目的を決めずに本屋をぶらぶらする理由を紹介。本屋の個性の楽しみ方、自分と向き合う時間、本屋巡り×サウナという最高のリフレッシュ習慣について語ります。

ミニマリスト登山家の私が、日常靴をスニーカー一足に絞った理由と変化を紹介。靴を減らすことで見えてきた「好み・暮らし・モノとの関係」を実体験ベースで語ります。

ミニマリスト登山家の私が「テント泊登山の魅力」を、自由度、金銭面、自然との距離という3つの視点で解説します。テント泊だからこそ味わえる“山の本質”を詳しく紹介します。

神戸サウナ&スパを毎月訪れる筆者が、その魅力を徹底解説。高クオリティなサウナ室・水風呂・外気浴、清潔感あふれる館内、そして神戸の街の楽しみ方まで紹介します。

ミニマリスト登山家の私が、毎週1泊2日のテント泊登山を続ける理由を紹介。週単位のメリハリ、熟練による成長、自然の感動など、人生の質が変わる週末習慣の魅力を解説します。