サウナ

名古屋・栄の名店「ウェルビー栄」をフレンドリーに徹底解説。森のサウナ、氷結水風呂、没入型の外気浴空間まで。初めてでも行きたくなるリアル体験レビュー。

上野の名店「サウナ&カプセルホテル 北欧」を、フレンドリーな目線で徹底紹介。熱の質、外気浴、名物カレー、壮大なカプセル空間まで。軽やかに整う都会の拠点を具体的に解説します。

2025年GWに巡ったドイツのサウナ施設。巨大なサウナ室、演出されたアウフグース、休憩と水冷の考え方。日本との違いから、ととのいの本質を深掘りします。

ミニマリストで登山・サウナ好きな筆者が、心がととのうビル・エヴァンスのおすすめ曲を3曲厳選して紹介します。

毎年恒例「このサウナがすごい！！2025」。ミニマリスト登山家が、ドイツ本場のテルメ、北欧、スパメッツァおおたかのもりを厳選。流行ではなく“整いの質”で選ぶ、大人のためのサウナ案内。

ミニマリスト登山家の私が、目的を決めずに本屋をぶらぶらする理由を紹介。本屋の個性の楽しみ方、自分と向き合う時間、本屋巡り×サウナという最高のリフレッシュ習慣について語ります。

神戸サウナ&スパを毎月訪れる筆者が、その魅力を徹底解説。高クオリティなサウナ室・水風呂・外気浴、清潔感あふれる館内、そして神戸の街の楽しみ方まで紹介します。

サウナ好きにこそ訪れてほしい“日本のサウナ首都・愛知”。水風呂、外気浴、喫茶店、カプセル連泊…すべてが揃う最強のサウナ旅コースを、ミニマリスト登山家が解説します。

ミニマリストで登山家のすずきんくんが「人生で本当になくなったら困る5つのもの」を紹介。サウナ・登山・本・音楽・日本食といった“核になる価値”を丁寧に解説します。