ミニマリストの登山家がサウナに入る

スポルティバ「エクイリビウム LT GTX」は、軽量・耐久・デザインの三拍子が揃った最強の登山靴。オールシーズン対応で、雪山から夏山まで快適に歩ける理由を、ミニマリスト登山家が徹底レビューします。

ミニマリストの服装が「全身黒」になる理由を徹底解説。毎朝の服選びが楽になる、長く着られる、そして意外におしゃれ。登山家でサウナ好きのミニマリスト・すずきんくんが語る、黒コーデの魅力と実践法。

禁酒や禁煙を続けるコツは「意志」ではなく「環境設計」。5年禁酒禁煙を継続するミニマリストが、失敗しないための習慣術と継続の秘訣を紹介。

ドラム式洗濯機は、時間と自由を生むミニマリストの最強家電。洗濯・干す・取り込む作業をゼロにして、あなたの暮らしをシンプルに。本記事では実際の使用感と3つのメリットを紹介します。

本を手放しながら知識を増やす「メルカリ読書」。ミニマリストが実践する、お金をかけずに集中力が上がる新しい読書法を3つのポイントで解説します。

サウナで「ととのう」ってどういうこと？ミニマリスト登山家のすずきんくんが、サウナ初心者でも実践できる“ととのう3つのポイント”を解説。時間の使い方、疲労との関係、3セットの理由まで詳しく紹介！

サウナは本当に健康にいい？血管トレーニング・水分循環・呼吸と姿勢の改善という3つの観点から、サウナがもたらす健康効果をわかりやすく解説します。ミニマリスト・登山・サウナ好き必見。

登山に興味はあるけれど一歩が踏み出せない人へ。ミニマリスト登山家の筆者が「なぜ山に登るのか？」という答えのない問いに向き合い、登山の本質・魅力・始めるきっかけをストーリーとして紹介。自然、挑戦、戦略性…登山が生活の一部になる理由を丁寧に語ります。

ミニマリストとは結局何なのか？モノを減らす“作業”ではなく、人生を選ぶための「信条」だと登山家ミニマリストの筆者が解説。モノを減らす過程でどう思考が変わるのか、登山ギア選びとの向き合い方、生き方の変化まで丁寧に語ります。