サウナ

毎年恒例「このサウナがすごい！！2025」。ミニマリスト登山家が、ドイツ本場のテルメ、北欧、スパメッツァおおたかのもりを厳選。流行ではなく“整いの質”で選ぶ、大人のためのサウナ案内。

ミニマリスト登山家の私が、目的を決めずに本屋をぶらぶらする理由を紹介。本屋の個性の楽しみ方、自分と向き合う時間、本屋巡り×サウナという最高のリフレッシュ習慣について語ります。

神戸サウナ&スパを毎月訪れる筆者が、その魅力を徹底解説。高クオリティなサウナ室・水風呂・外気浴、清潔感あふれる館内、そして神戸の街の楽しみ方まで紹介します。

サウナ好きにこそ訪れてほしい“日本のサウナ首都・愛知”。水風呂、外気浴、喫茶店、カプセル連泊…すべてが揃う最強のサウナ旅コースを、ミニマリスト登山家が解説します。

ミニマリストで登山家のすずきんくんが「人生で本当になくなったら困る5つのもの」を紹介。サウナ・登山・本・音楽・日本食といった“核になる価値”を丁寧に解説します。

ディスクリプション（メタ説明）サウナ室の温度・湿度、内装素材、ストーブの種類は「ととのい体験」を大きく左右します。本記事ではミニマリストで登山家、サウナ好きのすずきんくんが、サウナ室の基本構造を初心者にもわかりやすく解説します。

カプセルホテル系、健康ランド系、銭湯系、個性派系…。サウナにはそれぞれの「ととのい方」があります。本記事ではミニマリスト登山家・すずきんくんが、タイプ別の特徴と楽しみ方をわかりやすく解説します。

カプセルホテルの魅力を3つの観点から解説。サウナ・休憩・非日常。ミニマリスト視点で、“余白を取り戻す時間の過ごし方”を紹介します。

サウナ上級者向けに、黄金ルールを少し崩した「水風呂→サウナ」の裏技、贅沢な「2セット後の食事」、そして極上の「朝ウナ」を解説。サウナ文化をもっと深く楽しみたい人へ。

サウナには大きく3つのタイプがあります。この記事では、カプセルホテル系・スーパー銭湯系・銭湯系サウナの違いと楽しみ方を紹介。あなたの“ととのいスタイル”が見つかります。