長野の冬は、エアコンなしでも越えられる。

はじめに｜エアコンがなくても、意外となんとかなる話

長野県に移住して、気づけば約2年が経ちました。

家賃3万2千円のアパート暮らし。

そして、エアコンはありません。

それでも私は、長野の冬を乗り越えてきました。

以前は千葉県や大阪など、いわゆる太平洋側で暮らしていました。

正直、移住前は不安もありました。

「長野の冬＝極寒」というイメージがあったからです。

ですが実際に暮らしてみると、工夫次第で快適に過ごせることに気づきました。

ミニマリストで、登山とサウナが好きな私にとって、むしろ相性が良かったとも言えます。

この記事では、エアコンなしで長野の冬を越えるために、私が実践してきた考え方と工夫をお話しします。

①とにかく服で調節する

まず一番大事なのは、服です。

私は登山が趣味なので、もともと防寒装備は一通り持っていました。

フリース、ダウン、サーマルインナー。

これらを惜しみなく日常生活に投入します。

ポイントは、まず機器に頼らないことです。

体温調節の基本は服。

これは登山でも、日常でも同じだと感じています。

寝る時も同様です。

登山用の寝袋は、冬の長野では本当に心強い存在です。

布団の中で、しっかりと体温が保たれます。

結果として、暖房器具をつけっぱなしにする必要がなくなりました。

②石油ストーブは割り切って使う

最初の冬は、どこまで何もなしでいけるか試しました。

ですが、12月下旬で限界が来ました。

寒さに我慢することと、快適に暮らすことは別だと悟った瞬間です。

一度は電気ストーブも使いました。

ただ、朝の冷え込みが厳しい日は、うまく起動しないことがありました。

その経験から、今年は石油ストーブに切り替えました。

石油ストーブは、即効性があります。

部屋が一気に暖まる安心感は大きいです。

エアコンは安易につけてしまうことが多いけど、石油ストーブはつけるのに一手間がかかり本当に必要な時に使います。

ミニマリスト的には「最小限だけど、必要なもの」として、今は納得して使っています。

③そもそも家にいない

正直に言うと、私はあまり家にいません。

休日は登山に行ったり、サウナに行ったり、喫茶店で過ごします。

特にサウナは大きな味方です。

体を芯から温め、ととのいの状態をつくります。

一度体温が上がると、その後の寒さが和らぎます。

外で過ごす時間が増えると、家は「休む場所」になります。

長時間、暖房をつけ続ける必要がなくなるのです。

結果的に、エアコンがなくても困らない生活になりました。

まとめ｜エアコンなしでも冬は越えられる

長野県の冬は確かに寒いです。

ですが、服で調節する。

必要な暖房は割り切って使う。

そして、家にこもりすぎない。

この3つを意識するだけで、エアコンなしでも十分に暮らせます。

むしろ、暮らしをシンプルに見直す良いきっかけになりました。

ミニマリストで、登山やサウナが好きな人には、長野の冬は相性が良いです。

寒さと上手につきあうことで、日常が少しだけ豊かになります。