ミニマリストの登山家がサウナに入る

カプセルホテルの魅力を3つの観点から解説。サウナ・休憩・非日常。ミニマリスト視点で、“余白を取り戻す時間の過ごし方”を紹介します。

メルカリを「買う側」として使うことで、暮らしが整い、出費も減り、環境にも優しくなる。ミニマリスト登山家・すずきんくんが語る、上手な中古購入術と心の余白の作り方。

メルカリで「売る」ことは、単なるお金稼ぎではなく、“持ちすぎない暮らし”をつくる実践です。この記事では、ミニマリスト視点で語る「売ることの効用」と、心地よく循環するライフスタイルを紹介します。

サウナ上級者向けに、黄金ルールを少し崩した「水風呂→サウナ」の裏技、贅沢な「2セット後の食事」、そして極上の「朝ウナ」を解説。サウナ文化をもっと深く楽しみたい人へ。

なぜ人は酒を飲み、煙草を吸うのか？ミニマリスト登山家・すずきんくんが、人間の「欲」と「時間の使い方」について語ります。依存ではなく、自分を満たす時間を見つめ直すヒント。

ミニマリスト登山家のすずきんくんが実践する「質素だけど豊かな食生活」を紹介。1日2食、一汁一菜、間食なし——自然と調和した健康的なライフスタイルのヒントをまとめました。

登山中はインスタント食品や甘い行動食に頼りがち。ミニマリスト登山家のすずきんくんが、“不健康食品”とどう向き合うか、実体験をもとに語ります。

登山での「行動食」とは？チョコやナッツなど、エネルギー補給のコツから選び方までをミニマリスト登山家・すずきんくんが解説。自然の中で動き続けるための“食べ方のミニマリズム”を紹介します。

サウナには大きく3つのタイプがあります。この記事では、カプセルホテル系・スーパー銭湯系・銭湯系サウナの違いと楽しみ方を紹介。あなたの“ととのいスタイル”が見つかります。

同じ「水風呂」でも、その水質や温度によって体験はまるで別物。本記事では、全国のサウナを巡るミニマリスト登山家・すずきんくんが、硬水・軟水・天然水の違いと、それぞれの魅力を紹介します。