サウナ

東京には個性豊かな名施設が数多くあります。上野・笹塚・池袋・錦糸町など、実際に訪れて感動したトップ5を紹介。街の真ん中で味わえる、ととのいの時間。東京で訪れるべき名施設をまとめました。

都市部だけじゃない。本当にすごい場所は、むしろ地方にあります。静岡・長野・富山・岐阜・北海道など、旅してでも訪れたい名施設トップ5を紹介。水、空気、空間、人の温かさ。地方ならではのととのい体験をまとめました。

九州には、忘れられない“ととのい”を体験できる施設が点在しています。熊本・福岡・鹿児島など、実際に訪れて心に残った名施設トップ5を紹介。空間、温度、水、そして人のサービスまで。九州の魅力的なリラックス空間を巡る旅の記録です。

名古屋・栄の名店「ウェルビー栄」をフレンドリーに徹底解説。森のサウナ、氷結水風呂、没入型の外気浴空間まで。初めてでも行きたくなるリアル体験レビュー。

上野の名店「サウナ&カプセルホテル 北欧」を、フレンドリーな目線で徹底紹介。熱の質、外気浴、名物カレー、壮大なカプセル空間まで。軽やかに整う都会の拠点を具体的に解説します。

2025年GWに巡ったドイツのサウナ施設。巨大なサウナ室、演出されたアウフグース、休憩と水冷の考え方。日本との違いから、ととのいの本質を深掘りします。

ミニマリストで登山・サウナ好きな筆者が、心がととのうビル・エヴァンスのおすすめ曲を3曲厳選して紹介します。

毎年恒例「このサウナがすごい！！2025」。ミニマリスト登山家が、ドイツ本場のテルメ、北欧、スパメッツァおおたかのもりを厳選。流行ではなく“整いの質”で選ぶ、大人のためのサウナ案内。

ミニマリスト登山家の私が、目的を決めずに本屋をぶらぶらする理由を紹介。本屋の個性の楽しみ方、自分と向き合う時間、本屋巡り×サウナという最高のリフレッシュ習慣について語ります。