ミニマリスト

食べすぎない生活が健康と集中力をもたらす。ミニマリスト登山家・すずきんくんが、実体験をもとに語る「オートファジー」の魅力と続け方。

メルカリを「買う側」として使うことで、暮らしが整い、出費も減り、環境にも優しくなる。ミニマリスト登山家・すずきんくんが語る、上手な中古購入術と心の余白の作り方。

メルカリで「売る」ことは、単なるお金稼ぎではなく、“持ちすぎない暮らし”をつくる実践です。この記事では、ミニマリスト視点で語る「売ることの効用」と、心地よく循環するライフスタイルを紹介します。

なぜ人は酒を飲み、煙草を吸うのか？ミニマリスト登山家・すずきんくんが、人間の「欲」と「時間の使い方」について語ります。依存ではなく、自分を満たす時間を見つめ直すヒント。

ミニマリスト登山家のすずきんくんが実践する「質素だけど豊かな食生活」を紹介。1日2食、一汁一菜、間食なし——自然と調和した健康的なライフスタイルのヒントをまとめました。

モノを減らすだけがミニマリズムじゃない。登山家でサウナ好きなミニマリスト・すずきんくんが、本当に「買ってよかった」3つのアイテムを紹介。暮らしを軽くしながら豊かにするヒント。

モノを減らすだけじゃない。ミニマリストが「捨てて良かった」と本気で感じた3つのモノを紹介。服・冷蔵庫・テレビを手放して気づいた、自由で豊かな暮らしの本質とは。

「冷蔵庫のない生活なんて無理」と思っていませんか？ ミニマリストが実践する“冷蔵庫なし生活”のメリットを、実体験を交えて紹介します。フードロス削減・省エネ・スッキリ暮らすヒント。

本棚を手放すと、読書はもっと自由になる。この記事では、ミニマリストの視点から「本棚がいらない理由」と「本との付き合い方」を紹介します。余白ある暮らしを求める人に。

ミニマリストの服装が「全身黒」になる理由を徹底解説。毎朝の服選びが楽になる、長く着られる、そして意外におしゃれ。登山家でサウナ好きのミニマリスト・すずきんくんが語る、黒コーデの魅力と実践法。