こんにちは。
ミニマリストで登山家、そしてサウナ大好きな すずきんくん です。
最近は「サウナ」と一言でいっても、その形態や雰囲気はさまざま。
どんなタイプを選ぶかで、“ととのい体験”の質が大きく変わります。
この記事では、代表的な3つのサウナの種類を紹介します。
自分に合うスタイルを見つけて、サウナ時間をもっと豊かにしましょう。
① カプセルホテル系サウナ：都会の中の“逃げ場”
出張や仕事終わりにふらっと立ち寄れる、アクセス抜群のタイプ。
高温でドライめなサウナが多く、汗をしっかりかけるのが特徴です。
すず犬くん「サウナって、出張ついでに入るとやたら気持ちいいんですよね。」
すずきんくん「わかる。あの“日常の隙間”でととのう感覚、まさに現代の避難所だね。」
② スーパー銭湯系サウナ：設備充実で“ととのいテーマパーク”
広い浴槽、岩盤浴、ロウリュ、外気浴スペース…。
「今日はサウナを主目的に過ごしたい」人には理想的な場所です。
すず犬くん「外気浴の椅子で風に吹かれてると、まるで登山の山頂みたい。」
すずきんくん「自然の風を感じながらの“ととのい”。それはもう、プチ登山体験だね。」
📸 挿入画像②：
構図：外気浴スペースのデッキチェアと整然とした桶・タオル。
目的：開放感と“ととのう”時間を視覚的に表現。
③ 銭湯系サウナ：下町のぬくもりと、静けさ
昔ながらの銭湯の片隅にある小さなサウナ。
温度は控えめでも、常連さんたちの静かな時間が流れます。
すず犬くん「銭湯のサウナって、なんか“やさしい”ですよね。」
すずきんくん「うん。温度よりも空気感が熱い。あれが本当の“人のぬくもり”だね。」
📸 挿入画像③：
構図：木の扉の先にある小さな銭湯サウナ。湯気がほんのり漂う。
目的：ノスタルジックで落ち着く雰囲気を表現。
まとめ：自分にととのうサウナを選ぼう
どのサウナにも、それぞれの魅力があります。
- カプセル系：スピード重視、都会的な“逃げ場”。
- スーパー銭湯系：設備充実、休日に“ととのうテーマパーク”。
- 銭湯系：ぬくもり重視、生活の延長にある“癒し空間”。
すず犬くん「結局、全部入りたくなっちゃいました。」
すずきんくん「その気持ち、わかる！“ととのい”にも旅があるんだよ。」
📸 挿入画像④（まとめ用）
構図：3つのサウナの要素（ロウリュ桶・外気浴チェア・銭湯の木札）を並べた静かな写真。
目的：タイプごとの多様性を一枚で伝える。サウナは「熱さ」だけでなく、「空気」「時間」「場の雰囲気」を味わうもの。
どんなタイプでも、自分にとって心地よい“ととのい”が見つかれば、それが最高のサウナです。
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